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 治疗小腿抽筋

 
  这是发生在好几年前,在马拉松赛跑上的故事。某选手跑到一半,突然小腿抽筋。通常发生这类事故时,只好放弃比赛。不过,这名选手立刻拿下别在号码布上的别针,边刺激患部边跑,而且跑完全程。不知道他是否懂得穴道疗法,不过,那确实是非常漂亮的应急之道。

  治疗小腿抽筋的穴位及刺激方法

  小腿抽筋是由于腓肠肌痉挛而引起的。发生这类抽筋时,可试着刺激承山穴看看,在刺激当中,痉挛会自然消失。

  承山穴在小腿肚上。在膝盖内侧的横纹中央有委中穴。从委中穴起到外脚踝中央的隆起为止,在小腿后面的中央画一直线。此线中央往下2厘米处,就是承山穴。

  可是,实际上小腿抽筋时,并无法正确的找到穴道。因此,在紧急时,用四指并拢的方式,握住小腿肚中央往下之处。如此一来,大概可以抓到穴道。而在抓握的过程中,就可以给承山穴适度的刺激,而小腿也会好转。

  还有,委中穴阳陵泉穴等穴对小腿抽筋也有效果。

  小腿抽筋是因为疲劳或寒冷而常发生的症状,有时也会因糖尿病或脊髓方面的疾病而引起。反复小腿抽筋时,最好到医院接受治疗,才是上策。


    若选用本站穴道刺激法治小腿抽筋,请详读刺激疗法的注意事项,最好经过按摩师指导后可以运用,希望大家早日康复!  
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