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养生三忌

时间:2012-05-06 10:26 来源:RenTiXueWei.com 作者:人体穴位图

  “晨酒、晚茶、黎明色”为我国民间总结的三大禁忌。仔细分析起来,自有一番医学道理在里边。

  晨酒 人们经过一夜的休息,胃纳空虚,饥肠辘辘,如此时饮酒,一则刺激胃黏膜,二则加快酒精的吸收,久而久之,可使饮酒者罹患胃炎、胃溃疡、慢性酒精中毒等症,严重者还可引起胃穿孔或急性酒精中毒,导致生命危险。

  晚茶 人们经过一整天紧张的工作、学习和劳作,晚来睡眠是恢复疲劳的最好方法。然而,有些饮茶嗜好者,往往习惯于晚间烫茶畅饮,其实这是很不科学的。茶叶中含有咖啡因、氨茶碱,有明显的兴奋神经和利尿作用,晚间饮茶岂不影响睡眠,进而影响身体健康?

  黎明色 清晨是一天的开始,难得的黄金时间,要不民间怎会有“一日之计在于晨”的谚语呢?此刻,最适宜学习、运动。倘若黎明时同房做爱,体力消耗过甚,一时得不到恢复,就会使人整天感觉头晕脑涨,提不起精神。这样对工作、学习、身体都会造成不良影响,这种得不偿失的事劝君切记!

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