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饭后散步 传统养生观点

时间:2012-11-10 11:53 来源:RenTiXueWei.com 作者:人体穴位图

  传统养生观点认为,饭后百步走,活到九十九,桂林市中西医结合医院中医师邓翠荣称,饭后休息半个小时再走会更健康。

  邓翠荣表示,吃饭后,人体的血液都集中供给胃肠进行蠕动消化,如果立即走路,血液强行运行到腿部,削弱对胃的营养供输,那么,势必会影响胃肠功能。

  食物从胃消化完到肠子,一般需要半个小时,因此,半小时后再走路散步,更有利于身体健康。

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