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打陀螺来健身

时间:2013-06-06 12:55 来源:RenTiXueWei.com 作者:人体穴位图

  每当晨曦初露,我都到市民健身广场,挥舞着一根长鞭,抽打着地上飞转的陀螺。“叭”、“叭”的抽打声,让它们不停地跳着旋转的舞蹈,我的心也随之欢快。陀螺的魅力就蕴藏于旋转之中,运动才是陀螺的天性。

  爱上打陀螺,缘于曾患肩周炎,痛得历害时,手臂都拿不起来。一次偶然期间,我看到有几位老人在打陀螺,觉得打陀螺不用跑不用跳,站在那里抽几下鞭子就能锻炼身体,很适合像我这样上了年纪的人。经过一个多月的练习后,我就掌握了挥鞭的角度和力度。

  打陀螺,就是不断的上下左右挥动鞭子,可以锻炼肩部的肌肉,加强血液循环,渐渐地肩膀不再疼痛,整个人精神状况也不一样了。既可以从嬉戏的欢声笑语中得到快乐和满足,排解心中的郁闷,又可以随着陀螺的不断飞旋,锻炼眼睛,提高和增强视力。如今我每天都坚持锻炼一小时左右,玩陀螺已有四五年了。

  我对打陀螺更加钟爱,桃花潭水三千尺,不及打陀螺来赠情。特献诗一首:

  手肩并用成一体,倾斜引身向上旋。遇头旋转到后边,鞭鞘打准螺腰间。

  鞭走一条线,横扫一大片。

  鞭音响亮声声脆,陀螺飞舞转得欢。烦事愁事齐消散,宣泄压力猛打鞭。人人常打能体健,专治顽症肩周炎。睡的香来肠胃好,降低血脂肥能减。年年岁岁练硬功,强健筋骨寿南山。(安徽安庆  许志勇)

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