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延年益寿良方要诀 教你长寿之法

时间:2013-10-10 13:25 来源:RenTiXueWei.com 作者:人体穴位图

  自古人们就追求延年益寿、长生不老之法。中医在长期实践中,找到了许多延年益寿良方要诀。其最主要的是人体头和脚的保健。现在教你长寿之法,希望你健康长寿。

  大脑为精明之府日梳五百把病除

  头为精明之府,人体之重要12经脉和40多处大小穴位,以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针,对这些穴位和经脉进行所谓针灸性按摩或刺激,将去病健身。勤梳头的确是一项积极保养人体精、气、神的最简单易行、最经济的长寿保健对策。

  脚底为第二心脏常搓涌泉益健康

  中医学认为脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉着密切的联系,布满了相关全身各器官的反射区。但由于脚底部离心脏甚远,抵抗力低下,是人体的先天薄弱环节,客观上为寒湿邪气病毒的侵袭提供了有利条件,所以说脚部的保健比其他部位显得尤为重要。经常温浴后搓涌泉穴,可去病延年。

  简单却非常受用,只要注意了这些长寿也不难。还有最重要的,每天要有好心情,心态好身体自然才会更好,小编祝您每天都能有个好心情,健康长寿。

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