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恬淡静和之道

时间:2014-01-17 12:24 来源:RenTiXueWei.com 作者:人体穴位图

  近日,翻看《阅微草堂笔记》,见到这么一则小故事。沧州人刘某的母亲一百零一岁了,却依然身板硬朗,饭量不小。皇上屡次颁布恩诏,乡官想报官府领取粮食布匹,她都坚决辞谢了。后来官府又要为她请求旌表,建立碑坊,她也坚决不同意。

  有人问她不愿意的原因,老人慨然说:“我是一个穷人家的寡妇,天生命薄。正因为我这辈子颠沛困苦才为神明怜悯,得以长寿。一求非分之福,那么死期就会来啦”。老人能保持一颗恬淡静和的心才能保持长寿的。恬淡静和说易也易,说难也难。现实社会总存在着这样那样的诱惑。小到膏脂丰厚的饮食、外表华美的衣衫,大到地位、名利,如同烟草中的尼古丁,明知于健康无益,却时时勾引着烟民的烟瘾。过度的口腹之欲损害着我们的身体,过度的名利之念则破坏的是我们内心的宁静。于是乎,忿忿不平者有之,悲观厌世者有之,甚至于发展成老年抑郁症之类的严重心理疾病,给本应安详的晚年蒙上了一层灰色的雾霾。

  说起恬淡静和之道,古代思想家庄子有着深层次的领悟,其在《达生》中提到“莫如弃世,弃世则无累,无累则正平,正平则与彼更生,更生则几矣”。在他看来,人世本虚无,不必留恋;生涯本空幻,现当遗忘。通过追求心灵的平静,保持精神的安宁,从而摆脱世俗的物累,达到“形全精复,与天为一”的境界。这样内心就会少受外界影响,保持一种平和的状态。继而自内而外,表现在行为上的规律与克制,从而内外兼修,达到健康长寿之道。

  我觉得老人要保持晚年恬淡静和的心首先要对自身有合理定位,明白自己是在颐养天年的人,不必把自己的意识过多加诸于子女身上,更不要同其他同龄人或在职年轻人盲目的攀比。然后要保持一个合理宁静的生活规律,使自身生活处于一个有序状态下。最后要发展自身兴趣,寻求精神寄托。养花种菜也好,热衷旅游亦佳,总之要避免内心的空虚感,一颗充实的内心是保持宁静的必要条件。如此这般夕阳必将散发出灿烂的光芒。

  我想,宁静的晚年不寂寞,恬淡的秋菊才能开放得更加快乐恒久。(苏州  王怡冰)

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