人体穴位图(RenTiXueWei.com),专注中医人体穴位经络养生疗法! 高级搜索 | TAG标签 | 网站地图 | 设为首页 | 加入收藏
【疾病防治】:| 内科 | 外科 | 妇产 | 男性 | 儿科 | 骨伤 | 呼吸 | 肠胃 | 肛肠 | 神经 | 心脏 | 肝胆 | 泌尿 | 五官 | 皮肤 | 美容 | 心脑血管 | 保健养生 |
当前位置:首页>专题>保健养生>

“春捂”应下厚上薄

时间:2014-03-11 11:42 来源:RenTiXueWei.com 作者:人体穴位图

“春捂”应下厚上薄

谚语说:“春天天气孩子脸,一天变三变”。可能早晨还是旭日东升,春风送暖,傍晚就是寒流突至,寒气逼人。这时,那些劳累过度、肌体抵抗力下降、或调节功能较差者,就会感邪而得病。但不忙脱衣,“春捂”得法,定会减少发病的机会。

古人在长期的生活与劳动实践中认识到,寒多自下而生,因此我国古代养生家提出了春令衣着宜“下厚上薄”的主张,《老老恒言》也有“春冻未泮,下体宁过于暖,上体无妨略减”之说,既养阳又收阴,与自然气候变化协调一致,可谓“天人相应”。这也与现代医学所认为的人体下部血液循环较上部为差,易受寒冷侵袭的观点相吻合。所以,春天还是以遵循“下厚上薄”为好。

“3个部位”重点捂

最需要捂的是头、肺、足。头部血液供应极丰富,散热也快,过早摘掉帽子最易感冒,而感冒易降低身体免疫力,是百病之源。比如受凉后的三叉神经痛,痛得令人连头发梢都不敢摸。此外,寒冷还会诱发脑中风。春天不要过早摘掉帽子、丢掉围巾,头部保暖十分重要。肺与呼吸道是直接接触冷空气的部位,所以每次寒流来犯,上呼吸道感染、肺炎总是首当其冲。最好的保温就是戴口罩、围围巾。双脚处于人体最低位置,循环血量较少,着凉、冻伤会先发生在脚。老年人尤其不可过早脱掉厚袜子,每天用热水泡脚,对血循环、保护免疫功能十分有益。

山东中医药高等专科学校

教授 王海亭

Tag标签:
搜索穴位
相关文章
热点文章
无法在这个位置找到: relat_article.htm
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 联系方式
人体穴位图 湘ICP备09003292号 湘公网安备 43042602000101号 邮箱:stanak@163.com
微信号