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脚、肚脐、腰眼、肩膀千万别着凉

时间:2014-05-08 12:15 来源:RenTiXueWei.com 作者:人体穴位图

关于温度的观点其实很简单,就是要热乎乎的,睡觉时、不睡觉四肢都要是热乎乎的,四肢是人体的末梢所在,手脚热了,身体自然不会凉。无论你是年轻还是年老,脚、肚脐、腰眼、肩膀千万别凉着。

脚 寒从脚底起,人老先老腿。晚上睡觉泡脚之谈,都是共识了,关键不在于脚上的知识,而在于你泡不泡脚,坚不坚持泡脚。

肚脐 肚脐本身就是中医任脉上的神阙穴,有调理肠胃和下焦的功能,那些拉肚子、痛经、腹痛乃至脏器下垂的症状,常可通过艾灸神阙或者热敷肚脐来调理。道教养生,睡觉都习惯把双手搓热了,覆盖在神阙穴上,不妨长期坚持。

腰眼 以和地面平行的角度,照着人肚脐打上一枪,当子弹穿透后背出制造的那个窟窿,就叫命门穴,也就是老百姓说的腰眼。这个位置在中医看来可是重中之重,光听听命门这个名字,都能猜晓它的重要,但凡被中医定性为肾虚的人,离不开对于这个穴位的刺激。
   
肩膀 至于肩膀,中医常把颈部和肩部一起考虑,其中牵涉到例如肩井、风池、大椎、陶道,哑门、风府等多个穴位,对于感冒、咳嗽、中风、乳瘫、颈肩综合症、诸虚百损,都有采用这些穴位。 叶临川

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