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健康高龄的奥秘

时间:2014-11-20 11:24 来源:RenTiXueWei.com 作者:人体穴位图

    “欢迎你们从大老远的地方来看望我们啊,来,喝茶。”今年10月8日,笔者来到福建省永春县桃城镇桃东社区看望101岁的郑兴传及其95岁的妻子刘玉香两位老人。见到笔者,郑老拿起茶壶给笔者泡茶。

    郑老相貌堂堂,温和慈祥,脚步稳重,精神很好,极少皱纹的方脸和宽阔的前额上,写满了他百年人生的坚毅和非凡。而其妻子刘老太,虽已95岁高龄,却面色红润,口齿清晰,非常健谈。刘老太说:“我们住在二楼,上下爬楼梯都不需要子孙搀扶。”两老74年前奉长辈之命,结为夫妻,育有9男1女,两人经历风风雨雨,相亲相爱,如今已拥有72口之家,四世同堂。

    在交谈中,笔者发现以下几点是郑老获得健康高龄的奥秘。

    懂得医学,善于保健  郑老1913年1月出生于德化,从小跟祖父学医术、内外科及中草药,加上自学许多医书和实践,把脉看病他很拿手。治病救人是他一生的愿望,郑老终生痴迷医学,90多岁还在研读药书,他擅长妇科、外科,特别是医治不孕症和预防流产最拿手,笔者见到郑老当日还有几位外地人专程来找他求医。懂得医学的他,也善于自我调理身体,这成为他健康高寿的重要因素。

    夫妻恩爱,一生向善  郑老与刘老太是没有血缘关系的表兄妹。郑老性格内向,倔强,妻子刘老太性格开朗外向,虽说互补,免不了有争吵的时候。但郑老说:“吵归吵,吵完后也不会放在心上。看她生气了,好话一哄就和好了。” 30多年前,郑老排除困难,发起并组织改建、扩建附近的辛田宫,使之有现在的规模,吸引了远近许多群众,每晚辛田宫的舞台上有数十人风雨无阻在跳广场舞,热闹异常,从而注入时代文化精神。每年端午节,郑老还自采、自制“午时草”药(治腹泻的中草药验方),送给需要的亲朋好友和邻里。他一心向善,爱做好事,赢得乡亲对他的尊敬、爱戴和赞扬。

    爱好拳术,作息规律  郑老小时就跟他的祖父学白鹤拳,并成为他的兴趣爱好。直到中晚年,只要条件许可,老人还时常利用早晨演练,郑老说练习白鹤拳后就会感觉到神清气爽,气脉通透。练功时气由丹田发,以意领气,以气催力,这不仅能排浊纳清且能促进消化吸收。郑老长期习惯早睡早起,每天晨起后饮一杯清茶,三餐很随意,从不暴饮暴食,只吃七八分饱,饥饿时吃点水果或点心。郑老一生从没有患过大病,平时如有什么小毛病,及时调理便好了。

    前些天,回了趟家,发现院子里晒着一些枯枝。

    仔细一看,是些灰褐色的小灌木。问了母亲,才知道那些是桑寄生。桑寄生是指寄生在老桑树上的小灌木,这种小灌木虽不起眼,但却是农家都颇为熟悉的养生之物。在农村里,有个头疼脑热的,或者身体不好,都会熬一些桑寄生来喝。

    母亲告诉我,前阵子去村口的桑树林里,发现很多桑寄生,所以摘了一些,晾在院子里晒干,打算等我回来后,让我带一些回城里,每天熬着喝。母亲说,你常坐办公室,又少运动,喝些桑寄生,对身体好。

    小时候,很多人家都会喝桑寄生,我却特别排斥。母亲用尽了各种办法,都没法让我喝下去,后来只能放弃。如今,过了30岁,身体开始走下坡路,我才渐渐察觉到健康的重要性,对以往排斥的养生也比较热衷了。

    带回城里后,我每天都会熬一碗桑寄生。其实,桑寄生熬出来的汤水,味道并不苦。有时,加点红糖或者红枣,味道会更好。喝了一段时间,尽管并没有抱着多大的希望,但没想到,效果却慢慢显现了出来。

    果然如母亲所言,桑寄生是绝好的养生之物。桑寄生温而不热,久喝也不会有副作用。一段时间下来,头发不再像以前那么干枯,眼睛也有神了,晚上睡眠也踏实了许多。而且,桑寄生的效果是多方面的,从里到外,处处都透着健康的味道。

    后来,每次看到一些医疗方面的书籍,我都会留心和桑寄生有关的信息。根据医术的记载,桑寄生可以乌发,可以明目,可以固齿,也能消除一些水肿疼痛。当然,桑寄生对提高身体的免疫力,也有不错的效果,能令人身轻气爽。

    常喝桑寄生,持之以恒,我们便能发现,健康也成了我们身上的“寄生物”。

    郭华悦

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