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穴道按摩养肺术

时间:2018-08-05 13:55 来源:RenTiXueWei.com 作者:人体穴位图

穴道按摩养肺
 
关于养肺
 
《素问》中说:“肺者,相傅之官,治节出焉。”“相傅”是辅佐君主的意思,“治节”指脏腑能坚持正常的生理活动。中医以为,肺在胸中,上连气管,开窍于鼻,合称肺系。肺系除了呼吸功用以外,还有防护、调理、上令下达、下情上报、里应外合等种种作用。现代医学也以为,肺不只仅是人体单一的呼吸器官,还是一个具有多种重要内分泌功用的器官。
 
肺是一个非常娇气的脏器,既不耐热,更不耐寒。在时节替换的时节,气候忽冷忽热。肺处在这样多变的气温环境下,动不动就得体会一把“冰火两重天”的滋味。这时分假如主人不尽心安慰,肺一定会很受伤。而且肺也很小气,你要是开罪了它,它一准会拉着身边的器官挨个告状诉苦。到时分,心肝脾肺肾,一切的缺点就都出来了。
 
那么该怎样雪中送炭呢?其实也很简单,只需添减衣服勤快点,跟上气温改变的脚步,尽量少待在棋牌室和KTV这种空间狭小、通风不畅、人员密度高的环境里。不光自己不抽烟,还要尽量远离二手烟,这样肺也就称心如意啦。什么?你还预备按摩按摩肺经上的穴道?它已经被你感动得谢天谢地了……
 
怎么按摩
 
肺和大肠是互为表里的脏腑,在这里咱们重视的两条经脉分别是手太阴肺经手阳明大肠经

手太阴肺经
手太阴肺经
 
手太阴肺经通过中府穴云门穴、天府穴、侠白穴、尺泽穴孔最穴列缺穴经渠穴太渊穴鱼际穴少商穴共11个穴道。从膀子下面开端,沿着手臂内侧一向延伸到大拇指根部。每天沿着手太阴肺经循行部位由上向下按摩,要点按摩中府、云门、尺泽、列缺、太渊、鱼际、少商这几个穴道,每个穴道按揉5分钟,不光能够滋阴润肺,还能防备伤风、止咳平喘。咳嗽不止的时分按摩肺经,肯定能收到意想不到的作用。关于小孩子来说,只需求按摩大拇指根部到手肘的这半段就够了。

手阳明大肠经
手阳明大肠经
 
手阳明大肠经通过商阳穴、二间穴、三间穴、合谷穴阳溪穴、偏历穴、温溜穴、下廉穴、上廉穴、手三里穴、曲池穴肘髎穴、手五里穴、臂臑穴肩髃穴、巨骨穴、天鼎穴、扶突穴、口禾髎穴、迎香穴共20个穴道。其间合谷穴曲池穴是两个最重要的穴道,合谷穴是摄生长命大穴,曲池穴是排毒清热大穴,咱们只需求点按摩大肠经上的这两个穴道就能够收到杰出作用了。
 
机遇挑选
 
中医以为,秋天是养肺的时节。由于秋燥简单伤肺,出现肺燥,所以到了秋天就要分外注意对肺的保养,不只需求弥补很多的水分,还要尽量少说话。秋天是最不合适滔滔不绝、夸夸其谈的时节。由于话多了,会把身体里用来滋阴润肺的水气带走。按摩肺经最好的机遇也是在秋季的每天下午。
 
教你辨认养肺
 
中医以为,肺主白色。平时简单伤风咳嗽的人常常弥补一些白色食物,比方白萝卜、白菜、杏仁、山药、茯苓、白芝麻、百合、白芍等等,不光能滋补肺经,还能够酣畅胸腔,减轻鼻过敏、干咳、喉咙痛、气喘等症状。
 
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