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弯腰3分钟缓解偏头痛

时间:2011-06-04 11:27 来源:RenTiXueWei.com 作者:人体穴位图

双脚站立与肩同宽,而后逐渐低头弯腰,双手触地,两秒钟一次,1分钟30次。刚开始可以少弯几次,逐步增加。这项运动可以增加脑血管的抗压力,对于困扰很多人的偏头疼,也有一定的缓解作用。 

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