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百会穴防低血压

时间:2012-04-23 10:16 来源:RenTiXueWei.com 作者:人体穴位图

血压偏低者,平时除了注意适当的体力活动、合理饮食、培养积极开朗的性格、保证睡眠、避免长期卧床外,还可按摩百会穴,以达到自我保健的目的。

百会穴位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处,常按摩能升阳固脱、益气固本、畅达气机,有增强机体免疫功能,有改善脑部血液循环的作用。

具体做法是用双手掌按摩头顶中央的百会穴,每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈,每日2~3次。如果能坚持,低血压症状会逐渐得到改善。
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