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肩膀酸疼怎么治疗

时间:2020-07-29 16:50 来源:RenTiXueWei.com 作者:人体穴位图

  很多中老年人,一旦出现肩膀痛,一概按照肩周炎来治疗, 事实上,肩膀痛的原因有很多,治疗方法也不尽相同,针对不同病因的肩膀痛,应该怎么治呢?肩关节疼痛发作起来相较于其他关节要剧烈的多,很多饱受肩痛困扰的人深有体会。尤其在夜间疼痛往往会加重,让人夜不能寐,痛苦万分。很多人一旦出现肩膀痛,往往认为自己患上了肩周炎,其实肩痛的原因有很多,治疗与锻炼方法也有很大不同,需要辨明原因,有针对性地治疗锻炼。

  一、常见原因主要有以下三种:

  1、肩周炎

  肩周炎以疼痛和功能受限为主。可表现为不能灵活地梳头、洗脸和穿脱衣服。疼痛可能在天气变化、受凉后出现,并且疼痛昼轻夜重,可放射至颈、背、前臂及手部。

  肩周炎又名“五十肩”或“冻结肩”,是肩关节及关节周围的组织慢性损伤或老化,造成局部肌肉、肌腱、关节囊等软组织的慢性炎症反应。引发肩周炎的真正原因不详,但肩关节曾受创伤或长期劳损(提重物/错误姿势)会增加患上肩周炎的几率。

  2、肩袖损伤

  肩袖损伤主要以疼痛和力量减弱为主。常出现夜间疼痛,患侧侧卧时尤甚。肩关节上附着有肌腱,辅助着肩部的活动,它们像袖子一样包裹在骨头外侧,这个结构就被称之为肩袖。肩袖损伤之后,这个辅助活动的袖子破裂了,那么肩膀活动就受到了影响,肩膀不容易抬起来(主动活动受限),但是通常别人可以抬起你的胳膊(被动活动受影响较小)。

  3、钙化性肌腱炎

  钙化性肌腱炎常常表现为突发的疼痛,并且疼痛非常剧烈。钙化性肌腱炎由于在肩袖肌腱出现钙质沉积,钙质沉积刺激导致肌腱肿胀,当上下活动上臂时,沉积物在肩峰下的滑动会产生卡压疼痛。发病人群多为家庭主妇、上班族、教师等,糖尿病的患者发病率较高。

  二、肩痛原因不明,不可轻“举”妄“动”

  1、肩周炎一般通过锻炼就能恢复,但肩膀痛原因不明时,不可轻举妄动。发生肩袖损伤时,盲目锻炼会加重病情。

  2、肩袖损伤是肩关节肌腱损伤,一旦发生,一般无法自愈,因此需要减少活动,避免“肩袖上的洞越破越大”。如果误认为“肩周炎”,继续进行“爬墙”等运动锻炼,或人为地强行手法松解肩关节,可能会造成肩袖裂口继续扩大,最后形成巨大的或不可修复的肩袖撕裂。因此对于肩袖损伤,不能通过锻炼来缓解,应视损伤的程度进行关节镜肩袖修补手术。

  3、9成以上钙化性肌腱炎经保守治疗都会痊愈,保守治疗方法包括口服消炎止痛药、理疗、局部封闭治疗等。疼痛持续不减轻或反复发作保守治疗无效者,应行切开手术或关节镜下将沉积的钙化灶清除。

  以上就是小编给大家介绍的相关内容,希望可以帮助到大家。

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