人体穴位图(RenTiXueWei.com),专注中医人体穴位经络养生疗法! 高级搜索 | TAG标签 | 网站地图 | 设为首页 | 加入收藏
【疾病防治】:| 内科 | 外科 | 妇产 | 男性 | 儿科 | 骨伤 | 呼吸 | 肠胃 | 肛肠 | 神经 | 心脏 | 肝胆 | 泌尿 | 五官 | 皮肤 | 美容 | 心脑血管 | 保健养生 |

缓解颈椎病穴道点按肩井穴十宣穴风池穴

时间:2018-08-08 12:18 来源:RenTiXueWei.com 作者:人体穴位图

长时间垂头作业的上班族很容易得颈椎病,并且越来越年轻化,长时间垂头会导致咱们颈部肌肉疲劳、颈椎病变,呈现颈部痛苦、恶心、头晕等症状,按摩能够缓解颈椎病,下面咱们来看看运用穴宜通缓解颈椎病穴道点按办法:
精确作业:被按摩者取座位,宜穴通装刮痧片,档位为7-8.

1、肩井穴

肩井穴
肩井穴
取穴定位
在后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点处。
按摩办法
按摩者取座位,按摩者站于死后,一只手食点拨住一肩井穴,另一只手拿宜穴通点按另一肩井穴处,点按一分钟左右,以部分有酸胀感为佳。操作完一边的肩井穴,相同的办法在操作另一边的肩井穴
成效主治
此穴具有祛风清热、活络消肿的效果。多用于医治颈椎病头项强痛、颈椎活动受限、颈项肌痉挛,肩背部酸痛、肩周炎、膀子痛苦、不能伸举等。

2、十宣穴
 
按摩办法
按摩者取座位,按摩者站于侧位,一只手食点拨住一十宣穴,另一只手拿宜穴通点按同侧肩井穴处,点按5秒左右。手指上的十宣穴操作完,相同的办法在操作另一边的肩井穴十宣穴

 
取穴定位
坐落颈后两头枕骨下方,发际两头大筋外侧的洼陷处。
按摩操作办法
按摩者取座位,按摩者站在被按摩者死后,一只手食点拨住一风池穴,另一只手拿宜穴通点按另一风池穴处,点按一分钟左右,以部分有酸胀感为佳。操作完一边的风池穴,相同的办法在操作另一边的风池穴
成效主治
此穴具有平肝息风,祛风解毒,通利官窍的效果。多用于医治颈椎病所致的头晕、头肿痛、颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等。

4、大椎穴
 
取穴定位
取穴俯卧或正坐垂头位,于颈后拱起最高且能屈伸滚动者为第7颈椎,于其下间处取穴。
按摩操作办法
按摩者取座位,按摩者站在被按摩者死后,一只手食点拨住风府穴(沿耳垂后方乳突下方后缘,接触上方的骨头,有一浅凹处),另一只手拿宜穴通点按大椎穴处,点按一分钟左右,以部分有酸胀感为佳。
成效主治
此穴,属督脉,坐落第7颈椎棘突下的洼陷中。人体手、足三阳经与督脉共有7条经络在此交会。手、足三阳经的阳热之气,从此处汇入,并与督脉的阳气一同上行头部。因而,此穴是头部阳气运转的纽带,具有“调度督脉、疏风散寒、熄风止痉”的功用。

Tag标签: 风池穴(41)颈椎病(29)肩井穴(10)十宣穴(1)
上一篇:颈椎病按摩巨骨穴肩髃穴曲池穴
下一篇:没有了
搜索穴位
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据
人体穴位图  湘ICP备09003292号 湘公网安备 43042602000101号