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艾灸后怎么看湿气排出的方法

  湿气从中医角度讲,是一个比较大的概念,包括体内、体外的湿气。艾灸后浑身是汗,咳嗽加剧,咳痰,拉肚子,尿量增加,都是湿气排出的不同表现。

  一、要想将湿气彻底排出,一定要坚持进行艾灸,不仅要通过艾灸排出体内的湿气,平时生活中要养成良好的习惯,注意饮食搭配合理,经常吃一些除湿气的食物,如薏米等,另外尽量不要让湿气侵入体内。


  二、排除湿气的方法

  1、通过药物,比较常见的有附子理中丸等温里药物,对于某些女性也可以用艾附暖宫丸进行调整,纠正宫寒的情况。

  2、通过针灸的方式进行治疗,对特定的穴位进行针刺温补或者通过艾灸的方式隔姜灸、隔蒜灸等,对于提升人体阳气,祛除湿气都有非常好的效果。

  3、通过运动,运动可以很好的使体内湿气祛除,通过运动的方式也可以使阳气上升,对于体内有寒的患者可以很好的祛除。

  4、通过饮食的方式,多吃祛湿、祛寒的食品,比如苦瓜,还有热性非常大的水果和蔬菜,包括肉类都可以。

  三、一般艾炙出汗,排出来的是脏腑、血液和细胞里的浊水,有排出来是粘稠性属于湿气,如果是水液状是寒气。艾炙到一定时间和数量之后,可使脏腑元气充足,功能恢复,使体内病邪通过经络,血管,关节,皮肤毛孔以汁液和放屁排出。

  四、艾灸时的注意事项

  1.经期期间建议不要进行艾灸。等月经完全结束后就可以么进行。

  2.艾灸期间不宜生气,大饥大饱也不要灸。

  3.注意避寒、注意保暖。在艾灸的时候,尤其是冬季不要碰冷水。

  4.艾灸期间不要生气,如果生气,气堵经络,艾灸就不会起作用,反之会加重气血的瘀阻。

  5.大饥大饱不宜艾灸。饥饿艾灸容易晕灸,太饱艾灸气血运行慢,容易发生腹胀。

  6.患有胃肠疾病的,艾灸期间不要进食,灸后半小时才可以吃饭。

  7.艾灸前最好喝温开水200-250毫升,艾灸后要喝温热水200-250毫升,甚至更多一点。

  8.有些人艾灸的时候想泡热水脚,这样是可以的。

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