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艾灸后多久可以洗澡才最合适

  艾灸是中国传统医学的重要疗法之一,艾灸具有疏通经络、温阳散寒、止痛的作用。那么艾灸以后多长时间可以洗澡呢?

  艾灸的作用是助阳为主,同时还有温经散寒的作用。所以艾灸以后,一般大概1小时以后就可以洗澡。因为艾灸以后一般人的身体会发热,而且汗毛孔会张开,这时候如果当时就洗澡,一定要注意要温度足够高的水,如果水太凉,会闭塞毛孔,另外会使寒气顺着毛孔进入到人体内,所以过一段时间洗最好,水的温度一定要注意,一般不要太低。艾灸对于一般人都是可以应用的,但是有些人素体阳气比较旺盛,艾灸以后可能会上火,这时候洗澡温度可以相对略低。本身属于阳气很虚的人,艾灸以后如果要洗澡,一定要温度相对较高。总而言之,不管什么人做艾灸以后,洗澡一定不能用凉水洗,而且时间不能间隔太短,一般至少在1时以后,等到汗落下去,毛孔闭合再洗澡最合适。


  艾灸的注意事项:

  1、要专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。

  2、要注意体位、穴位的准确性:体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。

  3、防火:现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。

  4、要循序渐进:初次使用灸法 要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

  5、注意施灸温度的调节:对于皮肤感觉迟钝者或小儿,用食指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。

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