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阴阳之气调和是人体健康之本

时间:2014-02-20 11:16 来源:RenTiXueWei.com 作者:人体穴位图

什么是调补阴阳?

上古时期的人,懂得养生之道,能按照天地间阴阳变化的规律来调整自身阴阳的变化:使用一些正确的养生方法,饮食有节制,生活作息有一定的规律,不过度地劳累。因此能够使精神与形体相互协调,健康无病,活到人类应有的寿命即一百岁以后才去世。

所谓调补阴阳,是指通过合理饮食的办法,对人体的阴阳平衡进行调节。例如,在补阳时,可以在饮食中适当添加一些补阴的药,这被称为阴中求阳:在补阴时,可以在饮食中适当添加一些补阳的药,这称为阳中求阴。这样能够使阴阳互相调节,既能增强药物的疗效,也能避免在纯补阳或者纯补阴时,由于药物的偏性产生的副作用。例如,用甲鱼、龟肉、银耳、燕窝等养阴生津,用羊肉、狗肉、鹿肉、虾仁温肾壮阳,就是用饮食调补阴阳的体现。
阴阳之气调和是人体健康之本
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