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补血活气 中医的经络养生法

时间:2018-07-06 16:14 来源:RenTiXueWei.com 作者:人体穴位图

月经不调、月经量少、心慌气短、头昏眼花等症状,是女性常见的疾病症状,可是许多女性朋友都不是很注重这些问题。时刻长了就简单引发各种疾病。那么哪种办法最能补血活气呢?小编总结了中医经络摄生法,能让女性舒缓经络气血,让中医为你解读女性经络摄生的隐秘,一起来看看。

  小隐秘1:手掌中心
  所属经络:手厥阴心包经
成效:常常用食指指关节揉捏手掌中心能促进全身血液循环,能添加面部红润,削减皱纹,并能宁心安神,镇定神经。对调度月经,肤色都有必定成效。此外,还有利于心脏健康。
 
  小隐秘2:肩窝
  所属经络:手少阳三焦经
成效:用力按压肩窝处,不仅能调理全身体液循环,增强免疫能力,还能刺激大脑皮层,放松神经,改进头痛耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤踏实等症有较好效果。洗澡时使用热水柱按摩肩窝也是不错的方法。
除了每天按摩敲打这些穴道以外,小编提醒我们,要注意饮食,多出去运动,每天早上起来应该喝一杯温水,有助于唤醒身体,敞开一天的新生活。

  小隐秘3:小指顶级
  所属经络手少阴心经
成效:常常冲突、按压小指顶级有利心脏健康,胸闷,心慌,晕车,晕船时,用力重掐小指顶级,也能敏捷缓解不适症状。
 
  小隐秘4:拇指顶级
  所属经络手太阴肺经
成效:常常冲突、按压拇指顶级有宣肺、利肺的成效,有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季,经络运转到手太阴肺经,更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外,咳嗽时用力重掐拇指顶级,还能缓解咳嗽症状。关于女性朋友来说,按摩此经脉,具有添加面部色泽的效果,对面色白,指甲苍白或暗紫效果较好,一起可起到改进心情激动、消除疲劳,削减皱纹的效果。
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