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经络不通 疏通经络的中医小方

时间:2018-07-11 14:34 来源:RenTiXueWei.com 作者:人体穴位图

经络不通的症状

中医认为,经络是身体最为重要的一部分,她贯穿了人体整个气血流转的重要纽带。经络通畅的话,身体才会健康没有疾病,因而咱们要多多的敲打经络。那么经络不通会有哪些症状呢?咱们怎么敲打呢?
假如人体经络一旦呈现不通畅,就会感到身体的不适,而引起各种疾病问题。咱们需求依据以下首要几大经络呈现的症状来判别自己的经络是否有问题。

肝经不通的症状
口干口苦,情志郁闷,胸胁肿痛;晕厥血压不稳,易怒激动;皮肤萎黄,易倦乏力,前列腺肥壮;月经不调,乳房疾病,小便黄。

心经不通的症状
心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;短气上气,有压力感,郁闷易怒;口腔溃疡;口干口臭。

脾经不通的症状
脘腹胀气,吸收不良口淡;简单吐逆作闷,简单厌倦虚胖;头胀脑筋不清,湿重脚肿便溏;关节酸胀,糖尿病

胃经不通的症状
喉咙痛,胃痛,怕热消化不良;厌倦,膝关节酸痛,便秘;辰干舌燥,身体消瘦。

肺经不通的症状
怕风易汗,咽干咳嗽;过敏性鼻炎,皮肤干燥,简单过敏;动则气短胸翳,面色皮肤无华。

经络不通 疏通经络的中医小方


疏通经络的办法

疏通经络对身体健康有好处,在中医保健中考究经络疏通、按摩针灸,今日小编给我们共享一下中医经络疏通的八个办法,合适不知道该怎么样疏通经络,调度和保健身体健康的人群,按照这八个办法操作,能疏通经络、翻开穴道和强身健体。
经络首要包括十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部等。其间属于经脉方面的,以十二经脉为主,属于络脉方面的,以十五络脉为主。它们纵横交贯,遍及全身,将人体表里、脏腑、肢节联成为一个有机的全体。

疏通经络的八个办法

1、轻揉耳轮通肾气
轻揉耳轮通肾气
双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器搜集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴道,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴道。

2、梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后,从两边的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。人体各条经络都会聚于头部,梳头时要通过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴道,对这些穴道进行好像针灸的影响,能够促进头部血流,疏通经络

3、莲花坐活动韧带
坐时,屈左腿,将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处,双手放在左膝盖上,轻柔地做上下弹性运动数次,使之触摸地上;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带,使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充沛扩展,坚持经络疏通。

4、5字调息通五脏
每天清晨,用鼻子吸气,嘴呼气,默念:嘘、呵、口四、吹、呼字,不要作声。每个字音对应一个脏腑:嘘对肝,呵对心,口四对肺,吹对肾,呼对脾。这是利用调理呼吸来调匀气味,疏通五脏。假如常念“嘘”能够养肝明目,常念“呵”能够泄心火等,持久坚持,会有必定效果。

5、三线放松通经络
平卧在床上,将身体分为三条线,分别自上而下放松。第一条线(两边):头顶-头两边-颈部两边-两肩-两上臂-两肘关节-两手。意念在中指端坚持1~2分钟;第二条线(前面):面部-颈部-胸部-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。意念在脚趾部坚持1~2分钟;第三条线(后面):后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心涌泉穴坚持1~2分钟。

6、薄荷茶味疏经络
取干薄荷叶15克,绿茶3克,冲入沸水1500毫升,待泡出味且稍凉后,滤去残渣,再加少数冰糖,或把鲜薄荷叶洗净,放入杯中,直接冲入开水。用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷,味苦辛,有健胃、通络之效,可是薄荷性凉,不易久服。

7、老丝瓜引导经络
老丝瓜1条,切碎炒至微黄,研成细末,每次10克,用热水过服。老丝瓜筋络贯穿,相似人体经络。借老丝瓜气来扶引人体经络,使气血通畅。

8、梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后,从两边的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。人体各条经络都会聚于头部,梳头时要通过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴道,对这些穴道进行好像针灸的影响,能够促进头部血流,疏通经络
中医摄生过程中,我们能够按照这八个疏通经络的办法来操作,打通经络,强身健体。
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