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胸胁胀痛常捏腋窝渊腋穴

对于绝大部分人来说,除了洗澡,很少有人刻意去触碰腋窝。但有关专家表示,从防病治病、保健养生角度来说,经常捏一捏腋窝,益处很多。尤其是胸胁易胀痛的女性,更应经常捏捏腋窝。

因为,腋窝是“手少阴心经”和 “手太阳小肠经”经过的地方。经常捏腋窝,可以调和气血、宁心安神,对缓解心痛、心悸,改善睡眠,均有一定的作用。此外,由于“小肠经” 的存在,经常捏捏腋窝,还可增进食欲,提高消化能力。

捏腋窝时,可以用左手捏右腋窝、右手捏左腋窝,每次各捏3 分钟左右,早晚各1次。

如果经常感到胸部胀闷、两胁疼痛、胳膊抬不高的话,还可以在捏腋窝的同时,配合腋窝间的另一个穴位——渊腋穴,左右各点揉1分钟,就可起到较好的治疗作用。 (吕丽妮/荐)

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