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委中穴 有舒筋通络活血散瘀清热解毒的功效

时间:2015-05-23 11:55 来源:RenTiXueWei.com 作者:人体穴位图

  指导专家 邓 力

  广州市中医院综合科肿瘤二区主任、主任医师

  委中穴是足太阳膀胱经的合穴,有舒筋通络、活血散瘀、清热解毒的功效。膀胱经从头部循经走至双脚,有两条支脉经过腰部,最终汇合于委中穴,根据“经脉所过,主治所及”的循经规律,决定了其具有治疗急性腰痛的功能。

  当老年人在久坐或进行体力劳动后出现腰背部疼痛,可按摩委中穴以缓解。除了善治腰背部疼痛和下肢痹痛、肌肉萎缩等腰背部及下肢疾病,对于腹痛、急性吐泻等消化系统疾病,委中穴也有一定的疗效。

  定位:取坐位,稍屈膝,在■窝■横纹中点,位于大腿的股二头肌肌腱和半腱肌肌腱的中间。

  按摩手法:用两手拇指指腹置于两侧委中穴处,顺、逆时针方向各揉2分钟。此外,下午3点到5点为足太阳膀胱经最活跃的时候,在这段时间刺激委中穴效果更好。

委中穴
 

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