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渴了困了累了按摩神庭穴百会穴

时间:2018-08-03 10:51 来源:RenTiXueWei.com 作者:人体穴位图

消除疲惫“充电”法
 
渴了?困了?累了?你需求的不仅是咖啡和饮料,试试下面的大脑快速“充电法”吧。只要一刻钟的时刻,就可以让你的大脑又康复到“满格电量”啦!
 
按摩神庭穴

神庭穴
神庭穴
 
详细方法:用拇指或食指关节按揉神庭穴1分钟。
 
成效:消除头痛、头晕症状,康复大脑的活力。
 
按摩百会穴
 
百会穴
 
详细方法:同神庭穴
 
成效:提神醒脑,消除疲惫感,增强记忆力。
 
按摩太阳穴
 
太阳穴
 
详细方法:两手大拇指别离按住太阳穴,用中指的指腹从眉毛中心向上按摩至发际线,然后顺发际线揉至太阳穴。屡次反复,直到太阳穴发热停止。
 
成效:促进血液和淋巴循环,缓解大脑和眼部疲惫。
 
按摩风池穴
 
风池穴
 
详细方法:双手十指自然打开,紧贴后脑,以两手的大拇指按压风池穴。用力上下推压,每次按压不少于30下。
 
成效:消除紧张感,缓解压力。
Tag标签: 神庭穴(5)百会穴(26)
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