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足疗手法顺序

时间:2019-11-28 15:30 来源:RenTiXueWei.com 作者:人体穴位图

  一、拇指法
 
  经常足疗的人应该知道,正确的足疗手法顺序对于足疗的效果有很大的影响,如果手法顺序有偏差,可能会达不到预想的效果,那足疗的钱就白花了,并且可能带来很多不利的影响。所以,小编下面的内容就要交给大家足疗手法的正确顺序,一定要收藏好哦,下次再去足疗没准用的上哈。
 

 
 
  一、含苞未放:把脚上的水擦干,以后擦抹润肤油。
 
  二、锦鲤摆尾:双手横着敲打两脚两侧,起到释放压力腿部肌肉的功效。
 
  三、隔墙有耳:双手握紧一只脚,向内稍用劲挤压。
 
  四、丹顶鹤展翅:双手在脚背处左右搓热全部足部,起到循环系统血夜的功效。
 
  五、平平淡淡:点住脚心挤压,有利于人体代谢废弃物。
 
  六、浅尝辄止:轻刮大脚趾,可以改进头痛头晕,有助睡眠。
 
  七、火烧连营:中拇指、无名指骨节轻按脚底穴位,可以减轻胸闷气短病症。
 
  八、仙人指路:无名指轻刮脚指头,超过舒筋活络的功效。
 
  九、重于泰山:双手轻轻地挤压脚侧,能提升身体的免疫力。
 
  十、汹涌澎湃:双手交叠轻按脚背与脚心。
 
  十一、足底按摩:双手轻轻地挤压脚侧,能提升身体的免疫力。
 
  十二、大获全胜:双手轻捏脚背穴道,能减轻头痛头晕等病症。
 
  拇指法是最柔软、最灵活、最有力的按摩手法,曲屈可达90度。
 
  以上是整个足疗手法的简单记忆,一共分为十二个,接下来就是各种手法的详解
 
  一、食指、中拇指技巧
 
  1.单食指甲弹法
 
  (1)以单独食指第一指关节面做麓力点,关键功效脚部全身肌肉较丰腴处,如人的大脑脚底反射区:
 
  (2)长刀法。双食指弯折的镰刀状刮动,适用于刮横膈膜及其尾椎骨脚底反射区。
 
  2.中拇指指甲法
 
  (l)中食指甲弹法。以中拇指、食指2个指关节另外做为施力点。
 
  (2)中食指侧边夹持法。以中食指两边面夹持大拇指,.并伸拉直之,如拉颈法。
 
  二、掌法
 
  1.掌揉法
 
  以双掌跟另外揉运两边足踝部,脚部可上下晃动。
 
  2.掌撮法
 
  双掌另外或单独搓足背或脚底的操作步骤,如搓足背法。
 
  3.双掌握推法
 
  双掌另外握紧腿部,以拇指指肚做为施力点促进,如腰椎压迫神经、下腹等
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