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人体下肢穴位图解
膝眼穴
血海穴
足三里
百里穴
梁丘穴
承山穴
阳陵泉
 
复溜穴
解溪穴
阴陵泉
 
阴谷穴
委中穴
三阴交
 

相关穴道疾病治疗
不孕症
更年期障碍
懒散
膝关节疼痛
小腿痉挛
神经衰弱
出汗
骨折、伤痕等后遗症
慢性胃炎、胃痛
月经痛
增强性活力
歇斯底里
风湿疼痛
脚气
妊娠恶阻
手腕或脚脖子扭筋
忧郁症
头脑清晰

本节经典穴位推荐
     足三里穴
  位置:外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处。
  主治:健脾和胃,扶正培元,疏风化湿,通经活络,益气健脑等。适用于肠胃功能低下、久病体弱、胃痛腹痛、消化不良、便秘腹泻、呕吐、肠鸣、高血压、失眠、半身不遂等病症。为养生长寿抗衰老的中药穴位,对美容、减肥亦有一定作用。
  感觉:局部按压有酸胀麻感,有时可向下肢和足背发散。

  阳陵泉穴
  位置:膝外侧下方,腓骨小头前下方凹陷处。
  主治:清利肝胆,疏筋活络,滑利关节。适用于耳鸣耳聋、胸肋胀痛、半身不遂、下肢疼痛或麻木、膝关节炎、胆囊炎、口苦、呕吐等病症。
  感觉:局部按压有酸胀微痛感。

  委中穴
  位置:腘窝横纹正中线处。
  主治:疏筋活络,袪风除湿,凉血泄热,强健腰膝。适用于腰背疼痛、屈伸不利、项强、腰肌劳损、下肢瘫痹、半身不遂、膝关节炎、小便不利等病症。
  感觉:局部按压有酸麻胀感,有时向腰部发散。

  承山穴
  位置:小腿后面正中线,委中穴直下8寸,小腿腓肠肌两肌腹下方之间凹陷处。
  主治:疏筋止痉,疏利腰腿。适用于腰脊痛、小腿转筋、下肢无力等病症。
  感觉:局部按压可有酸麻微痛感,揉捏可有胀感。

  三阴交穴
  位置:内踝直上3寸,胫骨内侧面后缘。
  主治:调和气血,通经活络,健脾和胃,消谷化食,调经止痛,宁心安神,补阴除烦。适用于腹胀肠鸣、大便泄泻、月经不调、崩漏带下、痛经闭经、小便不利、神经衰弱、肾虚阳痿、失眠健忘、精力不足、容易疲劳等病症。对心、脑病有一定的作用,为主要保健穴。
  感觉:局部按压有酸胀麻感,有时可向小腹部发散。

下肢穴位取穴窍门
  若找到人体穴位图解中所提及的穴道,先压压、捏捏皮肤看看。若出现压痛/硬结/感觉敏感/色素沉淀/温度变化等反应,即可判断有穴道在。细节请参阅“寻找穴道的诀窍”。
  另外,本站在穴道的找法中,频频出现“两指宽”、“三指宽”等字眼,这是计算穴道位置时的基准,有“同身尺寸”之说。例如,“一指宽”是指大拇指最粗部分的宽度;“两指宽”则是指食指与中指并列,第二关节(指尖算起的第二个关节)部分所量的宽度。
  手指的大小、宽度,依年龄、体格、性别而有极大的不同。以此法确定人体穴位图解中所提及的穴道时,请以患者的指宽度来找。(另注:拇指同身寸:即患者拇指指关节的横纹作为1寸。)
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