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上肢外侧穴位图
 

上肢外侧穴位图
  手三里穴曲池穴阳池穴合谷穴外关穴中渚穴天宗穴曲垣穴

附:秉风穴巨骨穴肩髎穴肩髃穴臑俞穴肩贞穴臑会穴臂臑穴消泺穴手五里穴清冷渊穴肘髎穴天井穴小海穴上廉穴下廉穴四渎穴支正穴温溜穴三阳络穴支沟穴会宗穴偏历穴养老穴阳谷穴阳溪穴腕骨穴后溪穴前谷穴液门穴少泽穴关冲穴商阳穴二间穴三间穴

以上穴位依次分布在手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阳明大肠经等人体经络上。(“ctrl+F”进行穴位查询)

本节经典穴位推荐
     商阳穴
  定位:在食指桡侧端,距离指甲角0.1寸。
  主治:常用于咽喉肿痛、手指麻木、中风昏迷的治疗与保健。

  肩髃穴
  定位:上臂外展90度,当肩峰前缘的凹陷处。
  主治:常用于肩关节疼痛,上肢不能抬举、肩周炎的治疗与保健。

  少泽穴
  定位:在手小指尺侧端,距离指甲角0.1寸。
  主治:常用于昏迷、缺乳、乳腺炎、喉咙肿痛的治疗与保健。

  后溪穴
  定位:握拳,在第五掌指关节尺侧后方,横纹头赤白肉际处。
  主治:常用于头项强痛、腰腿痛,肘臂及手指痉挛痛的治疗。

  小海穴
  定位:曲肘,当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷中定穴。
  主治:常用于颈项肩臂部疼痛、麻木的治疗与保健。

  肩贞穴
  定位:在腋后皱臂直上1寸处。
  主治:常用于肩胛疼痛、肩周炎、手臂痛、上肢不能抬举的治疗。

  关冲穴
  定位:在环指尺侧端,距指甲角0.1寸。
  主治:常用于咽喉肿痛、头痛、热病及其昏厥的治疗。

  合谷穴
  定位:侧拳,在手背部第一、二掌骨之间,约平第二掌骨中点处。
  主治:常用于头面部疾患、妇科病、肠胃病及高烧、抽搐、小儿惊风的治疗与保健。

  手三里穴
  定位:侧腕曲肘,曲池穴下2寸处。
  主治:常用于胃肠病及其手臂疼痛麻木的治疗与保健。

上肢穴位取穴窍门
  若找到人体穴位图解中所提及的穴道,先压压、捏捏皮肤看看。若出现压痛/硬结/感觉敏感/色素沉淀/温度变化等反应,即可判断有穴道在。细节请参阅“寻找穴道的诀窍”。
  另外,本站在穴道的找法中,频频出现“两指宽”、“三指宽”等字眼,这是计算穴道位置时的基准,有“同身尺寸”之说。例如,“一指宽”是指大拇指最粗部分的宽度;“两指宽”则是指食指与中指并列,第二关节(指尖算起的第二个关节)部分所量的宽度。
  手指的大小、宽度,依年龄、体格、性别而有极大的不同。以此法确定人体穴位图解中所提及的穴道时,请以患者的指宽度来找。(另注:拇指同身寸:即患者拇指指关节的横纹作为1寸。)
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