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下肢内侧穴位图
 

下肢内侧穴位图
  膝眼穴血海穴承山穴复溜穴阴陵泉穴阴谷穴三阴交穴涌泉穴太白穴太溪穴

附:箕门穴阴包穴曲泉穴膝关穴地机穴中都穴漏谷穴筑宾穴蠡沟穴交信穴商丘穴中封穴大钟穴水泉穴照海穴然谷穴公孙穴大都穴隐白穴

以上穴位依次分布在足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经等人体经络上。(ctrl+F进行穴位查询)

本节经典穴位推荐
     三阴交穴
  位置:内踝直上3寸,胫骨内侧面后缘。
  主治:调和气血,通经活络,健脾和胃,消谷化食,调经止痛,宁心安神,补阴除烦。适用于腹胀肠鸣、大便泄泻、月经不调、崩漏带下、痛经闭经、小便不利、神经衰弱、肾虚阳痿、失眠健忘、精力不足、容易疲劳等病症。对心、脑病有一定的作用,为主要保健穴。
  感觉:局部按压有酸胀麻感,有时可向小腹部发散。

  涌泉穴
  位置:足底前三分之一与后三分之二交界处。
  主治:开窍醒神,宁心安神。适用于头目昏花、失眠、头项痛、足心热、中风、下肢瘫痪、目涩咽干等病症。
  感觉:局部按压胀痛明显,有时可向下肢发散。

  阴陵泉穴
  位置:位于小腿内侧,当胫骨内侧踝后下方凹陷处。
  解剖:在胫骨后缘和腓肠肌之间,比目鱼肌起点上;前方有大隐静脉,膝最上动脉,最深层有胫后动、静脉;布有小腿内侧皮神经本干,最深层有胫神经。
  主治:膝盖疼痛、晕眩、腹水、腹痛、食欲不振、腰腿痛、尿闭、尿失禁、遗精、阳痿、月经不调、痛经、附件炎等。该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一,在众多疾病治疗时应用非常的广。
  配伍:配肝俞穴、至阳穴治黄疸;阴陵泉穴透阳陵泉穴治膝痛。
  名解:阴陵泉穴。阴,水也。陵,土丘也。泉,水泉穴也。阴陵泉穴名意指脾经地部流行的经水及脾土物质混合物在本穴聚合堆积。本穴物质为地机穴流来的泥水混合物,因本穴位处肉之陷处,泥水混合物在本穴沉积,水液溢出,脾土物质沉积为地之下部翻扣的土丘之状,故名阴陵泉穴。阴陵名意同阴陵泉穴。

   公孙穴
  定位:在足内侧,第一跖骨基底部下缘,当赤白肉际处。
  主治:常用于胃痛、呕吐、消化不良、肠鸣、腹痛、泄泻等病症的治疗和保健。

  照海穴
  定位:在内踝下缘凹陷处。
  主治:常用于月经不调、带下、子宫脱垂、小便频数、便秘、咽喉干痛、失眠等疾病的治疗和康复。

下肢穴位取穴窍门
  若找到人体穴位图解中所提及的穴道,先压压、捏捏皮肤看看。若出现压痛/硬结/感觉敏感/色素沉淀/温度变化等反应,即可判断有穴道在。细节请参阅“寻找穴道的诀窍”。
  另外,本站在穴道的找法中,频频出现“两指宽”、“三指宽”等字眼,这是计算穴道位置时的基准,有“同身尺寸”之说。例如,“一指宽”是指大拇指最粗部分的宽度;“两指宽”则是指食指与中指并列,第二关节(指尖算起的第二个关节)部分所量的宽度。
  手指的大小、宽度,依年龄、体格、性别而有极大的不同。以此法确定人体穴位图解中所提及的穴道时,请以患者的指宽度来找。(另注:拇指同身寸:即患者拇指指关节的横纹作为1寸。)
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