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 摩擦涌泉穴可消除失眠症

 
  导致失眠症的原因多半是由于身体的热能偏向于脑部,而相反地脚部就形成缺少热能状态。因此在睡不着时,只要想办法让热能循环至脚部的尖端,使身体暖和以后,就可以安心睡觉了。如何使能量回转至脚呢?此时可在脚之内侧的“涌泉穴”加以摩擦即可。

  “涌泉穴”在脚心斜走处,用手摩擦脚也可以。但是使用脚心相互摩擦,能同时刺激双脚之“涌泉穴”是比较合理的。如此反复做三十六回,不久心情自然就会稳定下来而能入睡。

  在针灸学上,“涌泉穴”可以用来治疗羊癫疯及歇斯底里症。

  用手摩擦脚内侧时若能增加肾经的摩擦更好,肾经穴为肾系统及生殖系统的经穴,藉肾经的摩擦能使这些系统之机能旺盛。冬天常因脚部特别寒冷而无法入眠的人,只要用手摩擦肾经、涌泉穴就可以了。

  如将前面所介绍的脚心摩擦法与肾经摩擦法相互使用,则对于治疗失眠症将更有效。


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