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 腿部减肥指压法

 
  “使大腿变细”是所有女性的心愿,女性对于细腿永远具有憧憬之心。内侧大腿容易积累赘肉,因此身材不太好看。有人说时常走路或运动,腿会变粗,这是不正确的观念,如果腿筋肉时常运动,然后长时间不运动,那么才容易变粗。

  大腿是皮下脂肪容易聚集之处,如果不加以运动就会丧失协调性,变粗。为了拥有美丽大腿,除了运用穴道指压法之外,每天走路的方法也应多加注意。例如不可边走边晃身体,应该挺胸,臀夹紧,内侧大腿用力,快步直走。如果你能注意这些,那么你的走姿一定非常漂亮。

  腿部减肥的穴位及指压法

  首先必须除去浮肿,以便拥有活动性的脚,首先必须寻找脚根相近的隆起骨头,在这隆起骨头之前是除去浮肿的穴位。这个穴位在针灸学上将它视为重要的穴道,它能使血液流畅,提高肾脏功能,改善体质。

  指压时先一面缓缓吐气,一面强压6秒钟,如此左右交换10次。其次再指压肚脐背后第三腰椎(用手掌按压),因为它能使大腿肌肉直接产生收缩运动。一面缓缓吐气一面按压第三腰椎6秒钟,如此重复10次。如果将手摩擦过再按,会有更大的效果。


    若选用本站穴道指压法治病,请详读指压法的注意事项,腿部减肥指压法最好经过按摩师指导后可以运用,希望大家早日康复!  
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