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振荡法按摩乳房治乳腺增生

时间:2013-12-12 11:14 来源:RenTiXueWei.com 作者:人体穴位图

乳腺增生是中老年女性最常见的乳腺疾病。中医认为,按摩能够疏通乳房经络.促进经脉的气血循环.可以改善乳腺增生症状。下面介绍几种简单的手法.注意按摩时全身要处于放松状态.不要用力过猛。

侧推法按摩右侧乳房时要抬起右手.可用指尖向后捂右耳.此时.前臂向前与身体呈垂直状态:用左手掌根和掌面自胸正中部着力.横向推按右侧乳房至腋下.返回时用五指指肚将乳房组织带回.反复20~50 次:以同样的步骤在左侧再做一遍。

振荡法按摩右侧乳房时.以左手小鱼际部着力.从乳房肿结处.沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶:反复3~5遍.局部出现微热感时效果更佳。

直推法先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方施力.均匀柔和地向下直推至乳房根部.再向上沿原路线推回.做20~ 50次后,换左手。 (李大鹏)
Tag标签: 乳腺增生(6)
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