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膝盖酸疼是怎么回事?膝盖酸疼吃什么

时间:2020-07-31 12:32 来源:RenTiXueWei.com 作者:人体穴位图

  膝盖疼是一种常见的症状,有许多疾病都有膝盖疼的症状,膝盖疼虽然不会对大家的身体造成太大的伤害,却会让大家生活不方便。今天给大家带来“膝盖酸疼是怎么回事?膝盖酸疼吃什么”的内容,希望大家喜欢。
 
  膝盖酸疼是怎么回事
 
  劳损、不良姿势引起的膝盖关节疼痛
 
  膝盖疼的人能够用热疗、水疗、超声波、针灸等一些物理治疗方法来缓解膝盖上面的疼痛,减轻急性发作时的疼痛。也可采用以活血化瘀为主要作用的中成药缓解疼痛。
 
  运动损伤引起的膝关节疼痛
 
  要是在运动的时候因为运动不当造成膝关节疼痛,那么就要停止运动,避免加重损伤。伤后24小时内,在痛处进行冷敷,冷敷时间保持30分钟。切忌热敷、按摩、推拿或用药。24小时后配合镇痛消炎的外用止痛药扶他林乳胶剂,采用推拿进行舒筋活血,温经通络。
 
  骨关节炎引起的膝关节疼痛
 
  可运用物理疗法温和而有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激等。
 
  风湿性关节炎引起的膝关节疼痛
 
  因为风湿性关节炎而引起的膝盖疼能够用热熨和热敷,推拿和按摩等方法减缓疼痛。与此同时,风湿性关节炎患者除了可以采用中医、西医治疗,物理治疗外,还可以辅以饮食疗法,加快康复进程。
 
  膝盖酸疼吃什么
 
  辣椒猪肉汤
 
  瘦猪肉100克,辣椒根90克。将瘦猪肉洗净,切块,辣椒根水洗后用纱布包好,封口。再把猪肉、辣椒根、葱段、姜片、花椒一起放入砂锅内,加水适量,先用武火烧沸,改用文火炖煮半小时至肉烂,去辣椒根,吃肉饮汤。具有温经散寒、祛湿止痛的功能,适用于关节疼痛较剧者。热痹忌服。
 
  桂浆粥
 
  肉桂10克,粳米50克,红糖适量。将肉桂研成细末,粳米洗净,常法煮粥,待粥将熟时,加入肉桂末、红糖,再煮沸1-2次即成。趁热空腹吃下,。本方具有温经散寒,暖胃止痛的作用,适用于寒痹。热证及阴虚火旺者禁用。
 
  蛇肉木耳烧茄子
 
  蛇肉200克,茄子500克,水发木耳100克。生姜末20克,黄酒50克,盐3克,酱油10克,葱花5克,高汤、花生油适量。将茄子洗净,切成块,木耳洗净,掰成小朵,将蛇肉洗净,剁切成小块,用生姜末、黄酒拌匀,码味20分钟,放入预热的油锅中收水汽,翻匀炒香至变色,加入备好的木耳片、茄块、酱油和高汤淹没煨烂烧熟,加盐调味,撒上葱花热食。常食用能够起到凉血驱风,降脂,消肿,止痛,增强机体免疫力的作用。
 
  泽泻羊骨萝卜汤
 
  新鲜泽泻(川泽泻俗称“白慈菇”)1个,羊胫骨3根,红心萝卜500克。金针菇200克,料酒、生姜末各20克,盐3克,葱花5克。将新鲜泽泻洗净,切片,羊胫骨洗净,砸碎,用料酒、生姜末拌匀去腥膻味。红心萝卜洗净,切块,金针菇去蒂(根),洗净;共入沙锅中加水煮沸,撇去浮沫,改文火加盖煨烂,用盐调味,撒上葱花热食泽泻、萝卜、金针菇、羊肉。细嚼慢咽,热汤送服,常食用具有清利湿毒,降胆固醇,强腰壮骨的效果。
 
  薤薏枣炖鳅鱼
 
  薤白50克,薏苡仁50克,鳅鱼250克,芹菜节100克。生姜末、料酒各20克,盐3克,胡椒面、花椒面各1克。薤白、薏苡仁去浮尘;鳅鱼去内脏、鳃后洗净,用生姜末、料酒拌匀去腥,共入沙锅内煨烂,加芹菜煮熟,调入盐、胡椒面、花椒面后热食。每日食用具有除湿解毒,利尿降压,降脂抗癌,通阳理气的功效。
 
  以上就是小编为大家整理的“膝盖酸疼是怎么回事?膝盖酸疼吃什么”的内容了,希望对大家有所帮助,更多身体疾病健康知识,请关注人体穴位网(www.rentixuewei.com)。
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