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膝盖内侧疼是怎么回事?膝盖内侧疼痛怎么治疗

时间:2020-07-31 12:52 来源:RenTiXueWei.com 作者:人体穴位图

  膝痛一直是困扰跑友的第一大伤痛问题,膝痛的部位不同,自然原因、症状、治疗、康复也不尽相同。引发这种状况的原因有很多,人们生活中一定要时刻注意。今天给大家带来“膝盖内侧疼是怎么回事?膝盖内侧疼痛怎么治疗”的内容,希望大家喜欢。
 
  膝盖内侧疼是怎么回事
 
  .脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝盖前部的间隙,有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症,与髌韧带发生粘连,从而使膝盖活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝盖疼痛,完全伸直时疼痛加重,但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。
 
  2.半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤,在下肢负重,足部固定,膝盖微屈时,如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中,队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作),就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感,随即关节疼痛,活动受限,走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感,并且在关节活动时有弹响。
 
  3.膝盖创伤性滑膜炎膝盖滑膜是组成膝盖的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液,可以保持关节软骨面的滑润,增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜,会产生大量积液,使关节内压力增高,如不及时消除,则很容易引起关节粘连,影响正常活动。
 
  患者会感觉膝盖疼痛、肿胀、压痛,滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝盖主动极度伸直时,特别是有一定阻力地做伸膝运动时,髌骨下部疼痛会加剧,被动极度屈曲时疼痛也明显加重。
 
  4.膝盖骨性关节炎这种病症多见于中老年,女性居多。超重负荷是致病的主要原因。膝盖会肿胀而疼痛,有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。
 
  5.膝盖韧带损伤膝盖微屈时的稳定性相对较差,如果此时突然受到外力导致外翻或内翻,则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。
 
  膝盖内侧疼痛怎么治疗
 
  对于劳损,休息一直是缓解症状的不二法门。当你在跑步过程中觉得膝内侧疼痛时,请及时停下脚步。同时适当控制跑量也是必须的。
 
  治疗
 
  对于运动后即刻产生的膝内侧疼痛,可以选择冰敷来缓解。
 
  涂抹非甾体类抗炎药,如扶他林、吲哚美辛等(建议使用外敷药而非口服药)。
 
  较为严重(肿胀明显,剧痛难忍)者建议尽快就医,遵医嘱进行理疗。
 
  对于非急性期膝内侧痛,可以到医院理疗科、康复科进行理疗。
 
  拉伸
 
  小腿后肌群,大腿后肌群,大腿前肌群。
 
  训练
 
  大腿前后肌群,小腿后肌群,以及膝盖稳定。
 
  膝内侧痛主要症状
 
  1.膝盖前内侧疼痛,运动后加重,休息后减轻。
 
  2.膝盖内侧关节线下方2-5厘米疼痛、压痛、肿胀。
 
  3.膝盖屈伸、上下楼梯(尤其是上楼梯时)疼痛加重。
 
  以上就是小编为大家整理的“膝盖内侧疼是怎么回事?膝盖内侧疼痛怎么治疗”的内容了,希望对大家有所帮助,更多身体疾病健康知识,请关注人体穴位网(www.rentixuewei.com)。
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