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长寿功法:醒石法自疗肝胆结石

时间:2011-05-05 10:23 来源:RenTiXueWei.com 作者:人体穴位图

  长寿功法是以中医学理论为基础,以防病治病为核心,以科学锻练为手段,以保健长寿为目的而创编的一套完整的修炼人体功能的功法体系。通过修炼该功法,第一步站功可以强五脏、调六腑;第二步坐功可以安五脏、通六腑;第三步卧功可以洗五脏、浴六腑;第四步行功可以使脏腑经气正常运行,达到天人合一,促进脏腑祛浊返清、祛邪扶正,疏通经络、平衡阴阳、从而使人健康长寿。

  结石症是危害人体健康的常见多发病。据国外一些资料统计,患有结石的人占总人数的18%。目前中西医治疗结石的方法主要是药物排石、手术取石、器械体外碎石、用纤维内窥镜碎石或取石。笔者在负责推广《长寿功法》10多年当中,教授13865例结石患者通过练《长寿自疗功法》,效果确实神奇。自疗肝胆结石共七个自疗功法:醒石法、震石法、化石法、顺石法、运石法、碎石法、排石法。现登出第一个自疗肝胆结石的方法——醒石法:

  预备姿势

  两脚分开,与肩同宽,脚尖朝前,平放地上,头正身直,百会朝天,挺胸收腹,沉肩垂肘,两膝微曲,膝盖与脚尖相齐,舌抵上腭,唇齿轻合,双目生帘或轻闭(高血压留视线),两掌自然下垂,掌心向内,十指向下,掌指微微分开(图1)。

  意想:从头顶百会穴顺身体向下到两掌内劳宫穴,再顺全身向下到两脚涌泉穴全身放松七遍。松-松-松-松-松-松-松。再意想:从头顶百会穴顺身体向下到两掌内劳宫穴,再顺全身向下到两脚涌泉穴全身通七遍。通-通-通-通-通-通-通。做到:全身放松,高度入静,物我两忘。

  练功姿势

  将右掌握拳,拳下眼对准胆囊,拳心向上,中拳眼紧贴肝胆部位(图2)。

  吸气时右拳变成掌,掌心向上,掌指向左前方,掌面与胆囊底平行(图3),接着右掌向前上方运行到右肩前右上方,上肢伸展,掌心向左上方,掌指向右前方(图4)。然后右掌向左方运行到左肩前上方,掌心向右,掌指向上(图5)。而后右掌再向右方运行到右肩前上方,上肢伸展,掌指向上,掌心向后(图6)。接着右掌向右肩的后上方,掌心向前上方,掌指向后右方(图7),接着右掌向左前方运行到百会穴上方,掌指向上,掌心向左,将气吸满,并将两脚跳起,两脚离地7厘米(图8)。

  呼气时右掌迅猛下落到肝胆部位,谐振一下,拳下眼对准肝胆,同时两脚落地(图9),在两脚落地,右掌揩振肝胆的同时,口喊哈字,要猛,用内气内功将气哈出,循环做。

  意念活动

  吸气时意想宇宙万物精华之气经掌面,呼吸系统进入体内,真气在体内运行,全身放松,意思提醒肝胆结石,勾通信息,胆汁充盈,肝胆管通畅。呼气时意想肝胆及全身的病浊之气随呼气,全身毛孔,汗液及涌泉穴排出体外入地,肝胆结石运动,肝脏软化,五脏六腑的经气正常运行。

  呼吸要求

  吸气时用鼻吸气,要细、匀、深、长、缓慢。哈气时要用口哈,要猛、用内气。手指颤动要求:保持十指在整个做功过程中颤动。练功时间要求:练此功16~24分钟。配合功法:选择长寿功站功完整地修炼。配合功法点按的穴位:肝俞穴、胆俞穴、足三里、肩井穴、太冲穴、百会穴、劳宫穴、涌泉穴等。

  解功动作

  抖身49次,抖起(图10),落地。

  收功动作

  搓手,搓热为宜。洗面,洗热为宜。梳头,十指向后。

  然后,双手合掌,十指向上,放于两乳中间的膻中穴。口念神归24遍。

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