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老人缓解冬季排尿不适三法

时间:2012-09-25 11:14 来源:RenTiXueWei.com 作者:人体穴位图

进入冬季之后,许多老年人都出现了排尿问题,如尿频、尿急、排尿不畅、夜尿增多等。中医通过外治及膳食调理可解决此类问题,并有很多宝贵经验,老年朋友不妨试试看。

一、灸肚脐治尿频。取少量食盐放于肚脐上,将一片厚0.7~0.8厘米的姜片(用针在姜片上扎一些小洞),放于盐上,再在姜片上放一壮艾炷点燃即可。每天灸15~20分钟。

二、热敷腰骶治排尿不畅。用小茴香和大粒粗盐各100克,在锅内炒至 80%:,装入布袋趁热敷贴于腰骶部。每次 20分钟。用时需注意,要在布袋外包层毛巾,以免烫伤皮肤。

三、饮食调理治夜尿多。夜尿增多的老人平时要注意生活规律,重视运动健身,增强体质。注意防寒保暖,避免过度劳累。在饮食方面,尤其要注意少吃生冷寒凉和有滑利作用的果蔬,尤其是晚餐不宜进食冬瓜、丝瓜、黄瓜、雪梨、西瓜等,这些果蔬本身水较多,又多性寒,具有清热、利水、通小便的作用。此外,这些老人在夜间睡眠前4小时内不宜饮过多的水或茶水。还可选用下列药膳验方治疗夜尿增多。

1.益智仁山药粥:益智仁10克,水煎取其清汁,与粳米80克,莲子肉20克,共煮粥,粥将熟时,加入鲜山药20克,再煎数沸。食粥,每日1剂。益智仁、山药和莲子益脾-、强肾、缩小便,治疗老人夜尿增多有很好疗效。

2.黄芪桑螵蛸粥:桑螵蛸10克,生黄芪20克,加水500毫升,煮至300毫升,取清汁与粳米60克煮粥。食粥,每日1 剂。功能补气固肾缩尿,治疗老人夜尿增多疗效确切。 陈玲
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