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治疗冰凉和疼痛的有效穴位建议

时间:2020-04-07 13:05 来源:RenTiXueWei.com 作者:人体穴位图

  春天气侯变化多端,热冷不确定,气温一凉,可千万不要让腿着凉,假如腿不小心着凉,会出現膝关节的痛疼。不必直到走动艰难,疼痛难忍才引起重视。

  今日教大伙儿无需看医生,不用一分钱的好方法。没事儿按一按这四个穴道,腿很难不疼不凉了。

  一、亚急性扭到寻“梁丘”

梁丘穴

  梁丘穴部位:曲膝,在大腿根部前边,当髂前上棘与髌底两侧端联线上,髌底上2寸。

  按摩方法:用两手点按梁丘穴。

  假如产生忽然扭到可立刻按梁丘穴医治。梁丘穴能医治急性胃痛、胃液、乳房痛、胃肠炎等本经之病,还对亚急性腿疼、脚痛、膝盖痛有手到病除之效(陈旧痛疼以外)。

  二、膝痛"中渚"要常揉

  中渚穴部位:坐落于手臂位置,小拇指与右手无名指根间下二公分手臂凹痕出。

  按摩方法:手心往下,用劲轻按中渚穴,也有能量掉下来的觉得。

  针对陈旧的膝关节痛,多按中渚穴,中渚穴减轻关节痛也有非常好的实际效果。

  三、膝盖发凉找“天山”

  昆仑穴部位:坐落于外踝侧后方,外踝尖与跟健中间的凹处。

  按摩方法:先将肌肉放松,一边慢慢出气一边强压6秒左右,这般反复10次。

  膝盖发凉,推拿膀胱经上的昆仑穴十分合理。昆仑穴具备清热解毒安神助眠、舒经舒经的作用。

  四、关节积水“犊鼻求”

  犊鼻穴部位:曲膝,在腿部髌骨和髌韧带两侧的凹痕中。

  按摩方法:指压按摩时要两手中拇指,一面慢慢出气,一面强压6秒左右,这般上下各做10次,每日做3回,关节痛在不经意间间就可除去。

  平常慢跑、登山造成膝关节损伤、痛疼,或有膝盖骨存水,类风湿性膝关节病,及其长期长坐膝盖疼等,都能够根据按揉犊鼻穴处理。

  犊鼻穴具备舒筋活血、疏风祛寒、行气快速消肿的功效,犊鼻穴是一个能增强体质的穴道,最擅于治疗膝盖上的病。

  腿是人的第二心血管。护住它,才可以我们一起人体健壮,更加的身心健康。没事儿按一按这四个穴道,腿不疼都不凉了。别忘记发送给微信好友们看一下!

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