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苗医热水泡脚 保健防衰功效

时间:2011-08-05 10:51 来源:RenTiXueWei.com 作者:人体穴位图

苗医认为,人之脚犹如树之根,“树枯根先竭,人老脚先衰”,勤用热水泡脚,具有保健防衰功效。

苗家人足浴一般在临睡前进行,开始时热水不宜过多,只需浸过脚背即可,水温在50℃-60℃,水凉后逐渐加热水,目的是维持水温的恒定。一边浸泡,一边要用双脚相互搓动或者用手搓脚20-30分钟。洗后擦干,可继续搓按两脚心(涌泉穴)数分钟,这样能增强足浴效果。对风湿病、关节痛的人,苗家人也常选用人参叶、铁筷子、八角莲、姜黄、川芎、果上叶等草药,煎汤泡脚,这些草药都能活血止痛、解毒除湿。

苗家人认为,对于体力劳动者、长途跋涉或行军作战的人,及时用热水泡脚,能立即解除疲劳,恢复体力;病后体虚、气血亏虚,采用热水泡脚,能起健肾、温经散寒作用。

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