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养生多接地气

时间:2012-07-29 12:02 来源:RenTiXueWei.com 作者:人体穴位图

夏季养生,老人不妨多到户外草地活动活动,学学 “赤脚大师”接接“地气”。

在人体的穴位中,头顶正中央有一穴位名叫百会穴,是人体阳气的极盛之处,脚底的涌泉穴则是阴气沉底之处。故老人在春暖花开的季节,多到户外,沐浴着明媚的春光以“接天气”,赤足在草土或石卵小径中可 “接地气”,这是一种很好的养生方式。

对居住在摩天大楼里的老人来说,常晒太阳并不难做到,但只“接天气”不“接地气”,人体阴阳不平衡也会导致各种疾病。

因此,在适时的季节里,老人不妨以双足“亲吻”大地,人体的阳气才能固守。
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